体质类型
GingerBee 中医体质体系
中医认为，每个人都有独特的体质。了解自己的体质，是判断哪些食物适合你、哪些食物需要少吃的关键。
基于中医体质理论，通过九种类型理解身体如何运作、需要什么，以及怎样吃得更适合自己。
找到你的体质 — 开始 3 分钟测评体质分类
九种体质类型
每种体质都描述了身体处理能量、温度、消化和压力的倾向。了解自己的类型，可以帮助 GingerBee 推荐更适合你的食物。
调和型
平和
你的身体整体处于平衡状态，精力稳定、消化顺畅、睡眠安稳、情绪平和。目标是继续维持这种状态。
修复型
气虚
你容易疲倦，消化动力也偏弱。身体需要更滋养、更有助于补充能量的食物。
温养型
阳虚
你的身体容易怕冷，常见手脚冰凉，冬季精力更低。身体需要温养食物与生活习惯。
清凉型
阴虚
你的身体容易偏热、偏燥，可能出现盗汗、皮肤干燥或睡眠不安。身体需要清润滋养的食物。
转化型
痰湿
你容易感到身体沉重、腹胀或思绪不清。身体湿气偏重，更适合轻盈、健脾化湿的食物。
净化型
湿热
你的身体同时有湿与热，可能出现皮肤问题、消化不适和烦躁。身体需要清热、利湿的食物。
活血型
血瘀
你的循环容易不畅，可能出现面色暗沉、固定部位疼痛或恢复较慢。身体需要帮助促进循环的食物。
疏通型
气郁
你的能量不是不足，而是不够顺畅。压力容易积累并影响情绪、消化和身体舒适度。
敏感型
特禀
你的身体对食物、天气变化和环境刺激更敏感，需要温和、支持性强且不增加负担的食物。
实际应用
从体质分析到饮食指导
了解你的体质后，GingerBee 会为你匹配合适的食物、进食时间和季节调养方式。
告诉我们你的状态
记录饮食、身体感受、精力和睡眠，也可以上传一张舌象照片。
找到你的体质
GingerBee 会识别九种中医体质中，哪一种最符合你当前的身体状态。
吃得更适合自己
获得与你体质匹配的食物推荐、进食时间和季节调养建议。
理论与方法
GingerBee 中医体质体系基于传承数千年的中医体质理论，用于理解不同人群对饮食、环境和生活方式的不同反应。GingerBee 结合现代 AI，让这些知识可以在手机上轻松使用。
本体系仅用于健康教育与日常养生，不属于医疗诊断工具，也不能替代专业医疗建议。